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腰痛にはヨガが良いと聞いたので

25.01.10

ちょっと調べたらYou Tubeにたくさんupされてる その中で効果がありそうなのをいくつかピックアップしてみてやってみた 効果があるのかないのか今のと···

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今年を振り返るにはちょっと早いけど、今年は一番歳を取ったような気がする